Image

Aktuális Tanfolyamaink

Salamba Śīrṣāsana – fejenállás workshop

Időpont: 2018. Január 19, 17:30-20:00

A workshop célja a Salamba Śīrṣāsana, azaz Salamba Śīrṣāsana - fejenállás workshop - BinduSar yoga alap-és/vagy középhaladó technikáinak elsajátítása.

A workshopot neked is ajánlom, ha:
– félsz a fejenállástól,
– nem megy, bárhogy próbálod is,
– néha meg tudod csinálni, de nem mindig, mert még nem vagy biztos benne,
– csak rövid ideig tudod kitartani, esetleg csak visszatartott lélegzettel,
– lendülettel veszed fel a pózt,
– fal mellett gyakorlod, de így is gond van az egyensúlyozással.

további információ

 

NŐI JÓGA – 4 alkalmas tanfolyam

A tanfolyam 2018 Január 25.-én indul és a foglalkozások a következő napokon lesznek megtartva: január 25., február 1., 8., 15.

NŐI JÓGA – 4 alkalmas tanfolyam

„A NŐ AKKOR TUD NÖ MARADNI, HA SZÁN MAGÁRA ELÉG IDŐT ÉS RENDSZERESEN ÁPOLJA NŐIESSÉGÉT”

Az órák során olyan ősi indiai és egyetemes eszközrendszerbe nyerünk betekintést és tanuljuk meg ezeket alkalmazni, amelyek fizikai szinten segítenek a női problémák megelőzésében, vagy ha már kialakultak kezelésükben.

további információ

 

Bevezetés az ashtanga első sorozatába.

A tanfolyam 2018 Február 3.-én indul és a foglalkozások a következő napokon lesznek megtartva:  február 10, 17., 24.

Az ashtanga első sorozatának felét (half-led) részletről-részletre vesszük. A teljes sorozat kezdők részére elsőre túl intenzív lehet, így a fokozatosság elvét vesszük figyelembe. Világszerte gyakorolt sorozatról van szó, amelybe kezdő jógagyakorlók betekintést nyerhetnek. Ennek segítségével növelhető a kitartóerő illetve a hajlékonyság.

Miben egyedi képzésünk?
1. Dinamikus jógagyakorlás
2. Akaraterő fejlesztés
3. Test hajlékonyság
4. Méregtelenítő hatású

további információ