Image

Gyakorlás a női ciklussal összhangban

A menstruáció napjait normális esetben, mint egy megváltozott kissé emelkedett tudatállapotot kellene megélnie a nőknek. Egy olyan emelkedett tudatállapotnak, ahol az élet tisztább finomabb rezgésit könnyebben tudjuk érzékelni és befogadni.
Kinek ajánljuk:
Ha szeretnéd megérteni a menstruációs időszak jelentőségét és annak teljesebb megélését
Rendszertelen menstruáció esetén
Fájdalmas menstruáció esetén (fejfájás, hasi görcs, szédülés, hányinger vagy PMS)
Tanároknak, női egészséggel foglalkozó szakembereknek
 
Workshop témái:
Menstruáció, méh, petefészek szimbolikája
Menstruációs elváltozások jelei, okai és orvoslása a jóga eszköztárával
Hormonális és életviteli tanácsok a rendszeres és egészséges menstruáció fenntartásához
Gyakorlatsor a ciklusok között az egészséges menstruációhoz
Ászanák rendszertelen vagy kevés menstruáció esetére
Ászanák fájdalmas vagy sok menstruáció esetére
Milyen ászanákat mikor, miért és hogyan végezzünk (variációk) a menstruációs ciklussal összhangban
Restorációs ászanák, légzés technikák, vezetett otthon is végezhető meditáció
 
A workshop után a gyakorló fogja tudni, hogy melyik ászanát miért, mennyi ideig, milyen variációkkal kell gyakorolnia, hogy javítsa vagy fenntartsa női szervei egészségét. A rendszeres gyakorlás által csökkenek menstruációs fájdalmai és a menstruációs ciklusa egészségessé válik.
Dátum: 2018 Február 25
10:00- 14:30
 
Árak:
8900Ft (Február 20.-a előtti regisztráció esetén)
9900Ft (Február 20.-a utáni regisztráció esetén)
Oktató: Nagy Erika Dalma
 
Regisztráció: Foglald le a helyed a díj 50 % -nak befizetésével 
Emailben recepcio@bindusaryoga.hu,
 Helyszín: BinduSar Jóga Stúdió, Jókai tér 3.